作者：邢漫 2019-07-23 09:30 来源：丹东新闻网
话说“小暑不算热，大暑三伏天”。7月23日，迎来大暑节气。
中国民俗学会会员、辽宁地质工程职业学院副教授高盛荣介绍，大暑是农历二十四节气之一。大暑期间，有饮伏茶、晒伏姜、烧伏香、喝羊肉汤等习俗。《月令七十二候集解》中说：大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快。同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。
在气象方面，民间有“热在三伏”说法。大暑节气前后，“副高”会把主汛期推向丹东。预计未来几天，我市将出现阵雨或雷阵雨天气。同时大暑节气期间，还将出现雨热同步的闷热天气。我国大部分地区都处在一年中最热的阶段。
在养生方面，记者从我市某医院亚健康科了解到，大暑节气期间，人更易出汗，脾胃活动相对较差，应多吃应季蔬菜，多吃土豆等含钾丰富的食物，喝羊汤也是大暑节气不错的饮食习惯。另外，为了让体内的湿气散发出来，可尽量选择在早晚温度较低的时候进行散步、慢跑、游泳等强度适中的运动。